珍惜健康的感悟文章：珍惜健康
如今，人们的生活条件变得优越了，但有很多人甚至连中小学生都患上了颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。而这些病状，都是由于我们平时写字不正确的姿势而引起的。
今年5月，我的外公在没有任何预兆的情况下突然瘫痪了。省人民医院、省中医院的医生们也束手无策，就连上海、北京的名医都无能为力。今天下午，我去省人民医院病房探望外公，我一走进病房，只见躺在病床上的外公脸色蜡黄，骨瘦如材，他的小腿萎缩得只剩下我的胳膊那么粗了。顿时，悲哀如从雪山上流下的清溪流过我的心田，却留下刺骨的寒意。一时之间，我竟忘了喊一声：“外公。”
进屋后，我望着躺在床上的外公，他正在挂一瓶中棕褐色的药水。在床头柜上，还有三瓶未挂的药水以及形形色色的口服药。看着看着，我不知怎么的发起呆来……
我顿时眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外公的怀抱，摇着外公说：“外公，外公，您快点好起来，我要跟您学新概念英语，再也不调皮，不惹您生气了”。外公有气无力地抚摸着我的脑袋对我说：“你要好好学习，听爸爸妈妈的话，外公恐怕不能再陪你去玩和学习了。”我呜咽着对外公说：“现在的医学这么发达，您一定会好起来的。”外公轻声对我说道：“古语说得对啊，“病来如山倒，病去如抽丝。”我一时半会儿好不起来。你现在这么小一定要树立健康的观念，珍惜健康啊!” 是啊，我在生活当中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝凉水，整天沉迷于游戏，而我真正应该做的是积极锻炼身体，多吃有营养的食物，珍惜健康，不让外公的悲剧在我们这代人身上重演!
临走时，外公羡慕地看着我说：“我真希望能和你一样走路啊!”望着外公苍老的面容，我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外公当年健步如飞的健康身姿，我仿佛昨天还与他手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽;品赏夏日荷塘里的莲花;多希望今天能再次与外公前往公园去品味秋季里的桂花飘香，待到漫天雪花飞舞时，外公我一定来陪您一起去踏雪赏梅。
走在回家的路上，我不禁触景生情，感叹当生命邂逅疾病，顿感生命的脆弱。斯宾塞曾说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事业成功的基础，拥有健康就拥有幸福!
珍惜健康的感悟文章：关注健康，珍惜生命
我不会用华丽的词汇和深奥的含义来表达健康生命是如何的重要;我只能用身边最真实、最普遍，最贴近我们现代人生活的实例来简单概括，呼吁自己也呼吁大家一起来：“关注健康，珍惜生命!”
听起来像在喊口号，没错!在这里我很郑重的说，能用实际行动每天每时每刻都按照“准点、合理、规律的日常生活饮食和作息的没几个。
就拿我自身来讲吧。
在我上初中那会，由于住校不习惯，天天晚自习赶回家，第二天天未亮又赶着上早自习，一个学期下来没有好好吃一个早餐，大部分干脆一直饿到中午回家一顿“狼吞虎咽”常常撑得肚子疼。本来那时候正是长身体的时候，我却是饱一餐饿一餐的，到现如今肠胃一直都不好，消化力也特别差，人也比较蜡黄消瘦。
虽说是这样，离开学校回归社会生活，回到现在成年人来，照样是常常生活不规律，晚上很晚睡，早上起不来，所以早餐拖到午餐，午餐拖到晚餐，一日三餐变两餐，当然有的虽说没有吃早餐但半夜却养成吃宵夜的习惯。现在的快餐都市生活随处可见，每个穿梭在都市白领层的同志都会有这种感触：“早餐早忘记，午餐凑合吃，晚餐要丰盛，夜宵照样吃。”
根据营养医学来讲，这种饮食习惯是最为恶劣也是最容易让人生病的，对人的肠胃消化特别的不好，再说最重的早餐却常常又被我们习惯性的忽略掉，造成肠胃负担。长期以此什么肝胆病就都找上门来，到时我们要吃什么都吃不下了，再去重视和注意下可就来不及罗。这不是说来吓唬谁的，平时城里的一些老年人最关注健康了，经常看养生保健节目，每天清晨都起得早早的三个一群五个一伙在小区广场或是公园空地做养生操，跳健康舞，总之嘻嘻哈哈，快快乐乐，即便跳得汗流夹背也天天坚持，说到这里我们这些年轻人更要停下自己的脚步，在百忙之中抽出几分钟的时间来对自己的身体状况好好体察体察，然后好好学习学习，感悟感悟人生的真谛到底是什么???
身为一个提倡者，我也惭愧自己没有努力一一做到规律的生活习惯，也常常烦恼有些时候很难做到，但拥有一个非常健康的体魄对于我们每个人来说真的太重要了，即便我们这些每天不得不去为家庭琐事的料理和生活种种的追求而没日没夜的奔波劳碌，可这些事情的完成和理想的实现是必需要有强健的身体来做前提和保证的!不都说：“身体是革命的本钱吗?”那这本钱是什么?就是完全健康强健的身体。
说到吃得健康，如今各大媒体新闻和养生节目也是大大不断在推广，各地养生素食餐馆也随之成为人们“食尚”的话题，这是一个特别好的宣传和呼吁，但这只对真正能明白和觉醒的人管用，还有普遍生活在极忙碌又低层的人群根本没起多大作用，因为大家始终只相信自己是生活在一个弱肉强食，经济利益为重的现实社会中，根本没心思去管理自己的身体好不好，只要不得什么大病和癌症，或是躺在床上不能动，就得往“钱”奔去，确实有太多的无奈，人在江湖身不已：
就拿我孩子他爸来说，
今年已经三十出头的人，喜欢喝啤酒，打牌，熬夜，一个大男人整天挺着个大啤酒肚、丰胸部满脸粉刺像什么样，又有咽喉炎多年，肝脏也不太好。
一直在一家公司帮老总开车和管理一些消费接待什么的，看似挺好挺轻松的事，可谁知老总是个特别嗜酒如命，又是个大烟囱的人，经常外出应酬到凌晨三四点到天亮才回来。几个月下来，睡眠不大好，味口也变差，那个皱纹爬满眼角，眼眶日渐凹进，皮肤特别干燥，肝火特别旺，精神状态各方面都大不如从前，整天易于疲劳。(我是看在眼里疼在心里，也没办法。)而他呢，不但不注意，反而变本加厉，连一周的唯一一天休息都不放过，有事没事就跑去打一天的扑克牌，饭也不吃就为了能赢点钱有时打到天亮才放手，怎么劝他都不听，再不就是玩手机也是没有个限度，把眼睛都玩近视了，其它健康点的娱乐从来都打动不了他。(我是说也多余，骂也无用，再就心急之下拿他爸过世早的原因来吓唬他，他爸当年就是因为常年累月的醉酒患肝癌而死的。)
这样不注意健康生活的例子各式各样、不胜枚举，关注健康的人，我相信都略知一二也懂很多维护健康的大道理;也经常由于身体不适进出医院看病打针吃药，严重点的住院治疗，都看到不少疾病给人带来诸多痛苦的场景与经历。都说人吃五谷杂粮哪有不生病，但有些疾病是可以提早预防不让它发生，遗憾的是却常常延误体检期而“病入膏肓”有再多的钱也救不回唯一的一次且保贵的生命!
由此，让我们携手维护自己的健康，珍惜自己来之不易却又去得如此短暂而脆弱的生命吧!也让我们赶快行动起来做个真正的生命智者，时刻记住这个惊人而有哲理的数据排名：健康为“1”、事业、权利、地位、爱情均为“0”，好吗?
珍惜健康的感悟文章：珍惜健康
不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康!虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
记得是三年级的时候，班上盛行水痘，而体制本身就不大好的我，也不幸中招了。记得那时是早上发觉身子痒。下午，妈妈赶紧带我去医院检查，检查时才发现我的胸前、背部，都长满了红豆一般大小的痘痘，才知道得了水痘。看着妈妈那着急的表情，我不以为然：不就是水痘么，还可以休息两周呢。谁知，厄运才刚刚开始。
医生说：“注意在这两周期间，不要吃海鲜。”晚上一回到家，我就闻到了一阵扑鼻的香气，哈，是外婆给煮我最爱吃的香辣蟹了。我满怀期待奔向了餐桌。“什么?水痘?”外婆听到消息以后，叹了口气，“唉??，真可惜。”外婆摇了摇头。吃饭时，看着其他人在哪里有滋有味地吃饭，看了特地为我准备的清粥小菜，有看了那鲜红的香辣蟹壳，一层薄薄的油在上面透着一层亮光，一条条红辣椒穿插在蟹肉上，让人垂涎三尺。再加上那扑鼻而来的辣香，这种菜，不要说吃了，就是看着都解馋了。算啦算啦，等好了再叫外婆给我做吧。
晚上，我躺在床上，后背是一阵奇痒，翻过来手臂也是奇痒无比，“即使是痒也不能挠，不然就会破皮的。”妈妈的话在我耳边回响。我翻来覆去，索性就掀开被子，做到了床头，随手抓起一本书来看。不过一会，我就觉着小腿隐隐作痛。原来是我在看书时，手不自觉的去挠小腿上的痘痘，把痘痘挠破了，出了点血，后来还留了一个疤。我又躺会床上，进行自我安慰：没事的，乐观一点，总会过去的。更悲惨的还在后边呢。
第二天早上，我醒来时父母已经去上班了，家里只剩下了我一个人了。吃过饭后，我便在家里东逛逛，西荡荡，晃荡来，晃荡去。半天才想起看电视，可这点也没什么好节目，不到十分钟，便“啪”的一声关掉了电视。打开电脑，看到一排排灰色的头像，往日那吵得令人烦的QQ群上也没有一个人。哎，好无聊。我又想起了那昔日的课堂，那熟悉的教室，那些亲近的同学，顿时觉得好孤单……
经过了两周煎熬后的我，终于回到了那向往的教室，看到了同学们还是那么亲近，我的心里轻松了许多。
我在这里感叹：朋友，珍惜你的健康吧，不要等它已追不回来时，才懊悔。实际上，不只是健康，其他的、友谊、挫折、包括水资源，也不应该珍惜么?不要等这些东西失去后，才体会到他们的宝贵。不要等这些东西失去后，才来追悔莫及!
