500度近视已经属于中度近视了，只可以控制或者降低近视度数。如果想恢复，只能是成年后做手术了，但前提是要符合手术的要求才可以手术。
500度近视怎么办
第一：在电脑前面，不要老呆着不走。玩两个小时，休息10-15分钟，对着远处看，或者看绿色植物！也可以滴下眼药水！促进眼部血液循环！
第二：每天早上起来，用温热水洗脸，把毛巾放在眼部轻柔两分钟。晚上睡觉之前也这么做！
第三：眼保健操在这个时候是必须要坚持的，如果早上没时间，晚上黄昏时候就必须要做一次。最理想的是一天两次！
第四：就说到食疗了，有时间可以去医院或者超市，买一些枸杞泡水喝，因为枸杞有明目的功效，最好有条件的话可以去乡下，看到人家吃蛇，可以把蛇胆要过来，直接吞下去。蛇胆对明目清肝有着很好的作用！
常用改善视力的方法
一是要注意平衡营养、合理膳食。除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是必需食品；
二是要限糖。糖为酸性食品，可消耗体内的钙，助长近视。
三是睡眠充足，维持交感和副交感神经的功能平衡；
四是多锻炼，如放风筝、踢毽子、打乒乓球等体育活动，促进眼组织的血液供应和代谢。
五是注意正确的用眼卫生。不要在光线过强或过弱的环境下看书写画，一次连续看书或写画时间不要超过半小时；培养良好正确的看书写画姿势，眼与书本之间的距离保持30到40度的角度；看电视时距离应大于电视屏幕对角线5?7倍，连续看电视时间不宜超过半小时。
六是应该及时补充视力营养素，一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，温水冲服，坚持服用一段时间，能很好的控制近视度数，提升视力。
500度不戴眼镜会恢复吗
眼睛近视的原因，到现在还没有完全弄明白，唯一能知道的一点就是眼睛近视有真近视和假近视之分，而在处于假近视阶段，眼睛近视是可以矫正过来的。但如果眼睛是真近视呢？那可以说是没救了。许多人把眼睛近视的原因归咎于用眼习惯不好，认为用眼不卫生、走路看书、躺着玩手机，或者用眼过度而不注意休息才导致眼睛近视。其实，这些结论都没有严谨的数据做依据，因为有的人即使没有用眼过度，也会出现近视。
近期有人说看电视和用手机多了，会引起近视，但在穷困地方，没有电视和手机，一样不缺少近视眼。这些都表明眼睛近视其实和外部条件没有什么关系，唯一能解释的就是受遗传因素影响较大，也就是说，一个人的父母如果是近视眼，那么他有很大的概率是近视眼。如果其父母不是近视眼，那么不管他怎么用眼疲劳或者不注意用眼卫生，都不容易成为近视眼。
既然成为近视眼的因素都没有搞清楚，那么对于治疗近视眼，就更加困难了。按照目前的医学状况，对于真近视而言，基本上是无法可想了。因此，市面上所有宣传能治疗近视眼的机构和手段，都是欺骗人的。知道了这个道理，对于近视眼来说，想通过不戴眼镜的办法恢复视力，除了给自己带来麻烦意外，不可能对恢复视力有任何好处。当然，要想让视力有所恢复，也不是无法可想。只要有所注意，还是对视力恢复有好处的。比如在饮食上要注意多吃蔬菜和水果，尤其是含矿物质多的食物和原花青素的食物，比如蓝莓。这种水果有强抗氧化物，对于眼睛有很好的保养作用。同时，我们也要注意防止用眼过度疲劳，在看书一段时间后，要注意让眼睛得到充分的休息。
不要排斥戴眼镜。毕竟，解决近视唯一的科技手段，其实就是戴眼镜，这可以让近视眼在看东西时，不会过度疲劳，也在某种程度上，不会加剧眼睛近视的程度。
