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校园广播稿——如何保持身体和心理健康

 尊敬的老师们,亲爱的同学们,大家早上好,文萃之声又和大家见面了。今天的红领巾广播稿由我们一(4)班为大家主持。我是小主持人xx ,我是小主持人xxx 。今天我们文萃之声为大家介绍如何保持身体和心理的健康。

大家知道低年级的小朋友应该注意些什么呢?

(1)注意培养自己正确的饮食、卫生、睡眠习惯:注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,同样也不能暴饮暴食; 每天的睡眠时间不少于8—10小时,我们还要养成早睡早起的好习惯。

(2)“三个一”要做到:眼离书本一尺远,胸离课桌一拳远,手离笔尖一寸远;小朋友们从小就要养成良好的读书写字姿势习惯,养成正确的坐、立、行、走姿势习惯。

(3)同学们知道吗?课间活动好处多:它能使大脑从紧张转向轻松,避免疲劳,是全身得到放松,小朋友们应该自觉参与课间体育活动,保持充配的精力,上好每节课。课间多多练习跳绳,踢毽,排球等等体育项目。在我们这个月的阳光节中,希望每个小朋友都能多多参与各项体育活动,锻炼身体。

(4)最后,我们要关注自己的身体,看看我们周围,有些小朋友比较瘦小,有些小朋友又太过肥胖,除了遗传和疾病等原因外,我们要加强营养补充,更要进行体育锻炼。能坚持体育锻炼的人,就能长得高长得壮,抗病能力也得到加强,还能培养勇敢顽强,不怕困难的坚强意志。我相信我们文萃的各个小朋友都能做到的。

阿基米德曾经说过:“给我一个支点,我就能撬起地球。”对于一个人来说,改变一生的支点就是良好的心态。拥有良好的心态,就获得了成功。因此,我们要成为高品质的人,心理品质就应放在首位。

对于刚刚进入一年级的小朋友来说,常常会为忘带书本、学具而沮丧;会与同学之间发生争吵和打架;同时还会为一点小事向老师告状,甚至哭闹不休;遇到困难时显得束手无策;他们上课不敢举手发言,害怕自己回答错了,令同学笑话;学校开展活动,又担心自己能力不够,不敢参加;作业经常出错,对学习失去了兴趣……为了尽快帮助我们自己适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣;乐于与老师、同学交往,在谦让、友善的交往中体验友情,今天我来教大家学说“快乐人生三句话”,大家可以一起跟我说第一句“太好了!”第二句“我能行!”第三句“你有困难吗?我来帮助你!”,希望每个小朋友都能在实践生活中体会他们的意思。

同学们遇到了困难,你应该对他说“你有困难吗?我来帮助你!”去对待别人。在助人为乐的过程中,大家会感受到一种从未有过的快乐,从而得到更多的友谊。我们一(4)班的小朋友就非常热心,有的同学铅笔芯断了,橡皮没带了,他们个个都会主动递上自己的铅笔和橡皮;在学习遇到困难时,周围的小朋友也会耐心的告诉他。我相信我们文萃的小朋友在学说“快乐人生三句话”的过程中,他们一定会变得更懂事、更可爱,更开朗、更快乐了的。

学生的心理健康教育是学校实施素质教育的重要方面,也是班主任工作的主要内容。每一位班主任只有根据自身的实际,结合学生的生理和心理特点,坚持不懈地对学生进行心理健康教育,就一定能培育出一批批健康、快乐、积极进取的好学生。

接下来,就请欣赏歌曲《健康歌》。

本期的红领巾广播稿就到这里。感谢大家的收听。谢谢,再见!


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