社会实践报告

跆拳道社会实践报告【集锦】

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。以下小编为你收集了跆拳道社会实践报告,希望给你带来一些借鉴的作用。

又想回家又不想让自己的暑假闲着,于是我便答应了家里一位跆拳道教练的邀请,那就是到金泰跆拳道馆做助理教练。于是,回到家的第二天我便开始了我的暑假社会实践工作。

金泰跆拳道馆,位于贵州省黎平县体育局,建馆于2011年5月1日,现已有两年多。在这两年期间我馆曾多次带领学员代表本县参加过县、州级比赛,并获得优秀的成绩,得到大家一致好评。曾多次应邀参加县文化表演,深受人们喜爱。我馆主要教授跆拳道,武术,拳击,女子防身术,散打,双节棍,跆拳道舞等。在建馆以前我就有跟总教练学习过,建馆后一直也在道观学习,由于跆拳道舞和双节棍出色,收到总教练喜爱,从学校回来后就被他邀请来做助理教练。

实践内容和过程跆拳道是一门朝鲜格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打), “道”(指格斗的艺术和一种原理)。这个词顾名思义就是指:用手和腿进行格斗的艺术。 跆拳道最注重的不是腿法的锻炼,而是礼仪。跆拳道的基本精神宗旨就是:“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。要求学员们在学习跆拳道的过程中首要注重自己的精神世界,内涵的提升,其次才到身体的锻炼以及技能的提高。

在跆拳道馆内,作为助理教练的我主要任务是教授跆拳道舞和双节棍,在总教练不忙的时候做辅助教授、接待咨询和新学员注册报名工作;在总教练忙的时候代其上课,主要教授基本跆拳道动作,跆拳道舞和双节棍。

助理教练对于我而言其实是一个很具有挑战性的工作。首先,在总教练上课的时候,我需要在旁边管理秩序,纠正学员不规范的动作。但是学员大部分是小学和初中的孩子,最小的有5岁,小孩子不懂事,不爱听口令,年纪越小学习能力也越低,很多动作做不好。这时候就需要极大的耐心,需要把动作讲解的非常详细,他们才可以理解。而且对待孩子还需要有爱心,不能对他们太凶,但是也不能太松。孩子们很喜欢玩耍,不会注意听口令,有些吵闹,所以有时候需要严肃对待他们。还有管理道馆卫生也是件非常困难的事。小孩子们都喜欢吃零食,经常把外面买来的零食带到道馆来吃,然后就乱扔吃剩的垃圾。每天清理这些垃圾都要花去我不少时间,虽然强调不能乱扔垃圾,乱扔的要收到处罚,但是始终不奏效。因为那么多孩子,根本看不过来。后来,每看到一个垃圾,我都要求大家集合,把扔垃圾的人找出来,然后罚他清理道馆,之后就没有随便扔的了。再次,如果在上课期间有人来咨询报名,我需要负责接待,并向他们详细介绍跆拳道相关知识,以及本道馆取得的成绩等。接待人的时候,不紧要有礼貌,还要口才好。不只是跟别人介绍就完事儿了,更重要的是要把来访的人说动,让他们把孩子带到这里来学习。现在的孩子基本都是独生子女,都是家里的掌上明珠或小皇帝。

家长们最关心的就是孩子的健康和学习,把孩子送来学跆拳道大部分是为了让孩子们锻炼身体。还有的是被家长宠坏了,家里人都说不动了,送来调教的;还有的是因为暑假放假整天在家上网看电视,被家长送来锻炼的;还有的是因为身形不正,驼背,站姿歪斜,送来纠正的;当然还有的是自己的孩子热爱跆拳道,孩子主动来的。所以有要咨询的家长来的时候,向他们说明学习跆拳道的这些好处,他们是非常愿意将孩子留下学习的。这些都极大的锻炼了我与人沟通交流的能力,以及待人待事随机应变的能力。最后就是学员注册工作,我需要把来报名的学员的姓名,家庭住址,身高体重,出生年月等详细资料填好,不能出错。因为这些资料与他们以后的跆拳道竞技比赛有很大的关系,如果比赛将近了,发现年龄不对会取消比赛资格。学员报名学费的单据也不能出错,这是给总教练对账统计用的,所以做这些的时候一定得细心。

在总教练忙的时候,也就是说总教练有事的时候,或开会,或是带部分学员外出比赛等情况,这时候就由我全权负责上跆拳道的课,我就需要一个人管理整个道馆的孩子们以及安排上课内容。最首要的任务是如何上课。我需要安排这节课所要教授的内容,安排内容的顺序,时长。一早上上一个半小时的课,时间要够,内容也要够,不能让学员们那么长时间一直做同一个动作。还要想到安排的内容实际上课的时候不够,还要学会临时处理增加内容。我上课的流程一般都是:早上,课前准备活动,韧带拉伸练习,教跆拳道舞或双节棍;下午,课前准备,韧带拉伸练习,教太极一、二章,体能训练,踢腿踢靶训练或者是步伐、实战练习。

小孩子们学习跆拳道舞很慢,每学一个动作都要慢动作教很多遍才会,所以进度很慢,一般一早上也就只能教几个动作。孩子们对于音乐的感受能力也不是很强,不会听音乐,即使会了动作,合上音乐就乱了。所以还要跟他们细心讲解音乐,教他们如何听音乐才能让自己的动作跟上节奏,对上音乐。对于双节棍,孩子们在学习的过程主要的问题是怕被自己的棍子打,所以不大敢尝试,进步也就不大。这样的话就需要鼓励学员们努力大胆的尝试,不要害怕被打到,最重要的就是要他们看清楚动作的要领,做出规范的动作就不会被打到了。对于腿法和步伐的联系就不是很困难了,学员们对这两项的接受能力都比较强,只有个别掌握不了,就另外又教。还有一项需要注意的就是模拟实战,就是两个人模拟比赛对打,这时候最重要的就是注意保护,才能让他们不踢中重要部位以致受伤。在课间休息的时候,孩子们在一起玩闹难免会有些磕磕碰碰,也会有少数大的会欺负小的。出现这种情况的时候就需要及时处理,不是故意的时候就要求他们学会道歉,并安慰哭了的孩子;是故意的时候就要严厉批评警告,告诉他们不能随便打架,欺负人,再有下次就要处罚。其实在独自上课的过程中,遇到的最大的困难就是管理上课秩序。由于我本身就是一个女孩子,虽说相对道馆里学员们是大了很多,但是长了张不大的脸,平时下课又跟孩子们一起打闹,所以树立不起威严。孩子们本身都是好动,多动,耐不住的,管理他们就非常困难。比如,第一次上课的时候我要孩子们集合都花了半个小时,这些孩子们叫都叫不动,又不怕你,怎么都不肯集合。最后只能一排一排给他们排好,可是我排好第一排,刚排第二排的时候,第一排的人就跑乱了。

真的是又气又恨又无能为力啊。而且集合好后这些孩子站都站不好,歪东倒西,有的动不动就喜欢坐到地上,批评一下,转身后就又坐了。而且他们也不喜欢听口令,爱说话,上课时间还聊天聊得比我的声音还大,我只能把口令喊得越来越大声,声音都哑了。他们就一直吵吵吵,吵得我头大。平时的时候总教练只是出去一会儿,我就赶紧混混,混到教练回来就解脱了。但是教练带了部分学员去参加州八运会比赛,要一个星期才回来。这期间我就得安排所有的事,这可让我难办了。单纯的就上课而言我是不怕什么的,但是孩子们太不听话,管不住啊,教的东西不愿意学,或者瞎做一通。第一天就把我的嗓子喊哑了,肺都差点气炸了。于是我想这样下去可不行,教练那么相信我,我一定得把道馆管好,得想办法管制他们。于是我开始严格管制他们,上课的时候严肃起来,自己也不嘻嘻哈哈的,只有下课了才跟他们玩闹。平时他们的打闹乱吼的时候只是吓唬吓唬他们,现在制定了处罚制度,一捣乱马上处罚,或者扎马步,或者做俯卧撑、倒立。然后给他们做思想工作,告诉他们来这里是学习的,不是来玩的,是提高自己精神和技能的地方。每学一个东西都要认真,不是为别人是为自己而学的。通过严格的管制之后,学员们几乎没有迟到的了,没有乱扔垃圾的,集合迅速,也很少再有乱吵乱闹的。上课秩序甚至比总教练在的时候还好,受到了很多家长的认可和赞扬。

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