地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。以下是小编带来的防震演练心得体会，希望对你有帮助。
防震演练心得体会(一)
2008年5月12日14时28分，一场里氏8.0级的大地震袭击了我国四川省汶川县，仅仅几秒钟的时间，也就在这一瞬间，汶川周边地区变成了废墟。有多少人失去了自己的亲人，有多少人离开了人世，又有多少人变成了残疾人……这场大地震震撼了全国人民，给四川人民心中留下难于挥去的阴影。
根据有关人员统计，在地震发生时，真正由于灾难本身造成的伤害并不大，那又是什么使这么多人遇难呢?原来，真正的“杀手”是惊慌。惊慌使得许多人只会随别人行动，而不能冷静地思考。由于逃身的本能驱使，使得人们不是仓皇跳楼，就是相互拥挤踩踏而死，或是在楼房垮塌前没有及时躲避到相对安全的地方……
地震是不可预测的，如果人类能够预测地震的发生时间、震级和地区，如果我们学会了自救，就不会有那么多的生命消失。我们不甘心，虽然我们不可以预测地震的到来，但我们却可以用防震知识武装自己，来准确地防止和减少地震给我们带来的伤害。
那么，当地震灾难降临时，我们该怎么办呢?
灾难是人们预测不到的，只能靠我们自己来防止和地震造成的伤害，与其惊慌或者呆呆地等待救援，还不如全力自救。
我认为，地震一旦发生，首先，最重要的是要保持镇静，要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不要惊慌失措，不能失去理智，不要恐慌，这一点尤为重要。其次，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，等第一轮地震波过后，迅速撤离到安全的地方，减少人员伤亡。可躲避在坚实的家具下，或亦可转移到有房梁或柱子的承重墙较多、开间小的墙角处、厨房、卫生间去暂避一时。因为这些地方结合能力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。第三，千万不要躲避在门窗附近、楼梯口等承载力不够、容易垮塌的地方，不可在慌乱中跳楼或拥堵，不可以在楼房、电杆等附近逗留，防止高空坠物伤害。第四，平时要保持楼梯、走廊等通道畅通，不可以在过道上堆积物品，影响紧急状态下的逃生。第五，在熟悉了各种自救措施后，政府单位、学校、工厂等人员密集的单位要组织防震自救演练，使书面自救措施知识经过训练，得以熟练操作。
桑枣中学的师生们就是用知识保护自己的典范。学校所在的位置安县紧邻着地震最惨烈的北川。由于平时的多次演练，地震发生后，全校师生，包括两千多名学生、上百名老师，从不同的教学楼和不同的教室中，全部冲到操场上，以班级为单元站好，共用时一分三十六秒，全校师生无一伤亡，创造了奇迹。
全民行动起来吧，认真学习防震减灾知识，用科学的防震减灾知识来武装自己，捍卫自己的生命!
防震演练心得体会(二)
20xx年xx月xx日下午，砚山县一小与砚山县消防队共同协办的防震、防火演练，在砚山县一小举办。
首先我们进行了多姿多彩的表演，是关于“三生”教育的内容，我们四年级表演的是诗朗诵，一个个精彩的节目表演完以后，就进行了一个能让我们逃离灾难的演练?防震、防火演练，第一声警报响了，是地震的，老师让我们迅速地躲在桌子下面，忽然，第二声警报像公鸡打鸣似的响起来，这是火灾的警报，老师又叫我们用手巾捂住嘴和鼻，我们四(5)班配合默契地撤离了教学大楼到操场上站好了队，体育委员发令：“报数开始。”同学们不慌不乱地说：“1、2、3、4、5……62。”然后班长向老师报告：“老师们班的同学全到齐了。”班长又把我们带到了升旗台边听学校领导讲话，领导讲完话后，我们就有秩序的回到了教室。
通过这次防震防火演练。虽然把三楼的天花板弄黑了，但我们得到了防震、防火的逃离经验，遇到灾难时把演练所
学到的知识应用到实际当中，懂得防震、防火，珍惜生命。
防震演练心得体会(三)
回想日本发生地震那时，就有了一种前所未有的恐惧在我的身上潜滋暗长，心里特别不安，教育部决定在20xx年xx月xx日那天全国中小学生进行防震演练。
升完旗后，便回到各自教室。听说要演练，同学们都很好奇，不了解什么是地震。老师语重心长的说：“同学们现在是地球的活跃期，前不久日本发生大地震说不定哪时哪刻灾难就会降临在我们头上，地球不让我们安全，我们就只有让自己安全，自我保护。”说完，老师便给我们安排怎样躲避的注意什么事项……安排完毕后，我们班进行第一次演练，大家都觉得好玩没意识到它的重要性。开始躲避时，有的同学并没有按要求把头埋到桌子下去，有的还在讲话。随后进行了几次演练后，同学们明白了演练的重要性，知道把头埋哪。正当这时，一阵响亮的警笛声拉响了，是第一声响，应该在门后躲避，把门拉开，而有的同学却不知所措。突然，又一阵警笛响了，这是第二声响，要按要求到楼梯靠右行身子贴着墙走，但领导楼梯大家并没有这样做，而是有说有笑的来到操场，双手抱头，清点人数。最后全校用时为五分多钟，这个数字一点也不理想。
在回教室的路上，我一直在想日本为什么能在再短时间内进行躲避的呢?而我们为什么不能。我将疑问问了老师，老师告诉我：因为他们经常演习，有这种意识，所以他们在灾难面前仍镇定自若。听了老说的话，我又反过来想了一下中国学生。差异可真大呀。通过这一对比，我想建议教育部多搞这些有意义的活动，让我们在成长的记忆更加深刻。
