导语：地震是一种突发性极强、破坏力极大的严重自然灾害，其带来的危害、造成的损失居各类自然灾害之首。下面是小编为您收集整理的防震演练心得体会，希望对您有所帮助。
【篇一：防震演练心得体会】
“嘟~嘟~嘟!”一个阳光明媚的早上，我们学校的地震警报装置突然响个不停。同学们有的赶紧拿起书包盖在头上躲到桌子下;有的拽起书包躲到厕所里;还有的同学，用手盖住头就往楼下跑……
真的地震了吗?原来只是我们学校开展地震演练的活动。警报解除后，同学们纷纷来到操场上，准备听消防叔叔讲地震发生时的安防知识。
消防叔叔来了，他是一个大概有40岁左右的人。他面容发黑，一看上去就知道是经常被太阳晒的。虽说他只有40岁，但他脸上的皱纹特别多，眼睛旁布满了黑眼圈，看得出这是经常工作劳累得不到有效休息的结果。会后，老师还告诉我们，他还在5?12汶川特大地震中立了一等功呢!
叔叔说：“我是南宁消防大队的消防员，很高兴在这里见到大家。今天，我就跟你们说说发生地震你们该怎么做，该如何保护自己”。首先，请问你们知道在地震发生预兆的时候，该怎样保护自己吗?”同学们七嘴八舌地回答：“拿起书包盖在头上躲到桌子下。”“拿起书包躲到厕所里。”
“很好，大家都懂不少了。那你们知道在地震时，该如何保护自己吗?”叔叔好像打破沙锅问到底地问我们。也许是我们没经历过地震，所以我们一个也答不上来。叔叔语重心长的说：“如果地震已经发生，你被埋在废墟里，不要慌张，也不要大叫，因为这样的话你的体力会很快地被耗尽的;你先要保持镇定，假如出血了，想办法先止血，并且想想自己所处的环境如何，周边有没有水源、有没有可以充饥任任食品，尽量寻找可以让自己生存下去的空间及食品。”叔叔停顿了一会拿出一根棒子，继续说：“如果听到外面有响声，就可以用像这样的棒子敲击倒塌的楼板、墙体，搜救人员就可能凭声音发现到你了。如果发现像棒子的材料，也可以用脱落下来的砖块敲击也行。也许是人们不知道这种方法，在汶川特大地震中有很多人就因为埋在废墟里得不到及时救援而死亡的……”
同学们安静的听着，有时又似懂非懂般的点点头。时间过得飞快，两个多小时的讲话不知觉地过去了，最后，消防叔叔说：“在平常生活中，大家在家里都应该准备一个医疗箱。医疗箱里应该准备有：速食食品、水、纱布、电筒等地震发生时所须的物品。在日本，几乎每个家庭都有这样的医疗箱，因为日本是地震最频繁的国家。”
叔叔的话我们默默地记在心上。是啊，如果在生活中我们都能有所准备，平时多学点应急自救方法，当发生像地震这样的大危害时，我们的损失就没有那么多了。
同学们，地震发生时的安防知识你都学会了吗?
【篇二：防震演练心得体会】
早读的时候，我们一如既往的在读着语文书，课代表也漫不经心的在收作业。突然广播里传出了阵阵地震警报声，起初我们班的几个人还没有反应过来，我们的班主任??桂老师大吼了一声，我们顿时蹲在桌子底下，紧接着我们排着队就往外面冲，到了楼下，班长清点了人数，我们就边走边聊刚才的情景。
这次的防震演习教会了我们在遇到地震时应如何去应对，其实说实话，这次的防震演习不仅教会了我如何去应对、逃生，还让我有了许多感受，也不禁令我陷入了沉思。
这次防震我们只是在演习，但是想一想汶川大地震。假如真的我们在这个汶川大地震里，那些没反应过来的人肯定就要死了;假如真的我们在这个汶川大地震里，那些笑声肯定都变成哭声和惨叫声。日本之所以地震只死亡了1万人，比四川地震死亡人数少，是因为他们的仿震意识好，而且也经常演练，这次演练，也不正是给我们练习的机会吗?
但是，看看现在没有遭遇地震、没有遭遇过灾难的我们吧!想想我们常常做过的“坏事情”吧!因为没有遭遇灾难，所以在我们之间的某些人，常常是成天摆出一副吊儿郎当的模样，常常是上课不认真听老师讲课，课下时却去炒袭别人的家庭作业，因而在考试时什么都不会做;某些人，每天都在浪费：吃不完的馒头到处乱丢，饭菜吃的满地都是，一点都不知道要节省;还有的人每天都在混日子，好像无论什么都蛮不在乎的样子;更可恨的是，还有的人把自己宝贵的生命当成是一场儿戏，每天不是喝农药就是跳楼自杀什么的，根本不在乎自己的生命。
难道说真的要在一切失去后才知道去珍惜吗?难道说真的要在灾难发生之后才懂得什么叫做作“只要可以活下去什么都可以不去在乎”吗?不，不，不!我们不应该在失去后才知道去珍惜，相反，我们都应该从现在开始学会珍惜，珍惜现在所拥有的一切美好;不应该在发生在灾难后才去后悔，相反，我们应该从现在就开始学会珍惜、学会珍爱生命，不荒度光阴，不浪费自己其实并不漫长的宝贵的生命;不浪费自己应该去珍惜的时间;不给自己的将来留下什么遗憾和后悔。因此，从现在开始、从这一刻开始、从这一秒开始，我们都应该要学会珍惜，珍惜自己宝贵的生命和时间，珍惜和爱护自己现在所拥有的，不再荒度光阴岁月，从现在开始节约!
