2017年抚顺中考时间及科目安排：
6月28日
上午 8：30??11：00 语文(汉语文)
13：30? 16：00 理综(物理、化学)
6月29日
上午 8：30??10：30 数学
下午 13：30??15：10 英语
16：00??17：40 文综(思想品德、历史)
6月30日
上午 8：30??10：30 蒙语文
中考总分830分。其中：语文(汉语文、蒙语文)满分150分，数学满分150分，英语满分120分(无听力)，理综满分200分(物理120分，化学80分)，文综满分100分(思想品德50分，历史50分)，初二生物、地理和体育卫生常识统一结业考试满分50分，体育考试满分50分，理化实验操作考试满分10分。
中考考前如何缓解紧张
1、感到紧张烦躁时，可以停下学习，适当的积极的休息一会，如活动一下手脚，做做操，洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以发泄情绪。
2、考试进考场前，不要总想着自己还有哪些题不太明白，也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟，可以和同学们大声说笑，把注意力从对考场的注意转移到嬉闹中来，嬉闹令人愉快，紧张自然被减轻了。
3、在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意离从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间;不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。即双眼只看一个固定目标，做深而且均匀的呼吸，可以调整心率，从而使自己平静下来。进考场后，如果紧张可以尝试此法。考前也可用此法，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念"1-2-3"，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来，全身有一种轻松感。
