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运城中考成绩查询时间安排,成绩公布时间什么时候

2018年运城中考成绩查询时间安排尚未公布,待公布之后小编会第一时间更新,请参考往年的!

2017年运城中考成绩查询时间:7月7日  

7月7日:公布成绩;

7月8日?7月9日:申请查卷;

7月11日?7月13日:普通高中录取;  

7月27日?30日:网上征集志愿;  

7月31日:补录。

中考考前如何缓解紧张

1、愉快冥想法:闭目养神,回忆一件令自己十分愉快的往事,使自己超脱紧张的情绪。也可以想象,自己在考试中已经取得了优异的成绩,心里有一种说不出的喜悦,通过这种想象来消除紧张心理。

2、自我暗示法:可用简短、有力、肯定的语句反复默念:"我的能力很强","我一定会考好","我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍,以自我暗示的方法来稳定情绪,也可排除紧张。

3、临场活动法:由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开,让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。

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