长沙市2020年的体育中考时间以及项目都还未正式公布，所以小编整理了2019年的相关资料，以供大家参考。2019年长沙市的体育中考必考项目时男生1000米、女生800米，其余都是选考项目，变化应该不会太大。所以同学们需要在考试前明确自己的运动擅长项目，以保证自己能在体育中考中发挥自己的实力，取得理想的成绩。
长沙中考体育项目
| 类别 | 项目 | 分值 |
| 必考项目 | 800米跑（女） | 22分 |
| 1000米跑（男） | ||
| 选考项目1 | 引体向上或实心球（男） | 共计16分 |
| 一分钟仰卧起坐或实心球（女） | ||
| 选考项目2 | 篮球运球 | 学生自选一项，报考前确定，22分 |
| 足球运球 | ||
| 排球向上垫球 |
长沙中考体育注意事项
在长跑类项目测试中，若是出现考生跑完全程，但超出中考成绩时间限制范围的情况，如男生跑完1000米用时超过4分43秒、女生800米用时超过4分30秒，给予该项测试最低分5分；若是考生在考试中途擅自退出或未跑完全程，则该项成绩计“0”分。还有女生在测试仰卧起坐项目时，若是次数达到19个或低于19个，计该项最低分3分。在测试篮球运球项目时，男女生的用球是有区别的，男生使用的是比赛7号球，女生则是比赛6号球。充气使球从大约1800毫米的高度（从球的底部量起）落到测试地板上，反弹起来的高度应在1200毫米?1400毫米之间。
