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十堰体育中考哪些 考试标准是什么

十堰2020年的体育考试的相关标准还没有正式公布,所以小编整理了2019年十堰体育中考的项目及考试标准,以供大家参考。虽然考试时间并没有借鉴意义,但是考试的项目、各项考试对于同学们的规定还是值得一看的。

2020十堰体育中考哪些 考试标准是什么

十堰体育中考项目

每一个项目的考试成绩都按百分制计分,体育成绩按比例折算成三项成绩之和(若出现小数,保留一位小数)计入体育总分。

项目分值
1000米(男)20分
800米(女)
立定跳远10分
坐位体前屈10分

十堰体育中考标准

项目要求
立定跳远考试中不许穿钉鞋,不用起跳板。学生两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳。不得垫步或连跳动作,否则视为犯规(成绩自动记为0分)。每人跳三次,记录其最好的一次成绩。
坐位体前屈考生平坐在测试垫上,两腿伸直,两脚平蹬测试纵板,两脚分开约10~15厘米,上体前屈。两臂向前伸直,用两手中指尖接触测试仪游标,匀速向前推动游标,直到不能前推为止并在此停留3秒钟时间以上,否则没有成绩记录。测试仪的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,记录其最好的一次成绩。
长跑采取站立式起跑,每位考生测试一次,考试中不许穿钉鞋,不能使用起跑器。每组1?16人。听到信号(口令或哨声)后起跑,有抢跑犯规者该组召回重跑,每人抢跑犯规不得多于两次,三次抢跑犯规者,成绩记为零分。

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