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潮州体育中考项目有哪些

2020年潮州中考体育中考,大约会在四、五月份举行,今年的中考体育与去年相比有哪些变化?考试项目都有什么具体要求?赶紧来了解一下!

潮州2020年体育中考项目有哪些

必考项目

考试项目考试方式注意事项
800、1000米跑在操场上进行,电子计时设备计时注意不要抢跑,如发生起跑抢跑将宣布犯规。如再发生抢跑,取消该考生耐力跑考试资格。
立定跳远有三次机会,取最后一次为最终成绩不得踩线,原地两脚同时起跳,起跳时前脚掌不得滚动

选考项目

项目具体要求
一分钟仰卧起坐(女)以双肘触及或超过两膝为完成一次,动作不规范不计数。
引体向上(男)引体向上,上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
实心球男、女生均投掷重量为2公斤20克的实心球,有三次机会,取最远一次成绩作为最终成绩
一分钟跳绳电子计时设备,记录一分钟跳绳个数

中考体育备考方案

2020年春季开学后,就是体育中考的冲刺阶段,应该多花些精力去练习弱项,对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说,则应以充分掌握好技术动作的前提下,不断提升体能,稳打稳抓。

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