主题班会 《积极心理，阳光生活》
主持人：沈阳 钮康健 陈起帆 朱冰倩
主题： 积极心理 阳光生活
教育要求：为增强初中生的心理保健意识，促进健康人格的全面发展，尤其要让我们初三毕业班的学生健康顺利地结束初中的学习生涯，并展望美好的未来！
准备工作：
1.主持人挑选
2.主持人材料准备
3.节目安排，活动步骤布置
4.班主任发言准备
班会目标：本次主题班会将开展一系列活动，通过活动让学生有所感有所悟，让他们在活动中体会健康心理的益处以及不健康心理的危害，为我班学生心理健康成长提供服务。最终促进其做到“心正”，“心静”，“心宽”等。让所有学生健康快乐地成长。
活动过程：
（一） 班主任宣布班会开始，邀请主持人上台。
沈：请问，谁知道5月25日是什么日子呢？
同学议论……
陈：5月25日是全国大中小学生的心理健康日，它的谐音是“我爱我”，倡议大家要关爱自己的心灵，关注心理健康。
（二） 讨论健康心理
沈：那么健康的心理有什么作用呢？
陈：积极健康的心理素质，有利于我们的学习，反之，就会阻碍我们的成长发展。比如，当看到优秀同学取得成绩时，不是赞美与欣赏，而是不屑一顾。还比如，遇到节日活动，想参加却缺乏勇气，不自信，这些都是心理素质不够成熟的表现，都将影响我们的个人进步和发展。
沈：那么，作为一名中学生，尤其是初三毕业生，我们应该如何拥有一个健康的心理呢？让我们来讨论一下，（把班级分成4大组，讨论完毕，各组负责人发言，阐述本组的观点和建议）
同学们从平时的学习，考试，宿舍生活，值日生，同学相处，师生相处，与家长相处等方面详细地讲述了健康心理的要求和条件。甚至有个别同学还列举了几个不健康心理的案例。大家都很配合主持人，讨论，发言都很到位。
钮：大家的发言都很精彩，请鼓掌。我们知道，每个人的心，都像一片大海，或宁静，或汹涌，是它带给我们喜怒哀乐。今天让我们打开心扉，畅谈心声，把一切不愉快的心情都放飞出来，下面让我们做个心理测试的小游戏。
（三）心理测试过程
（1） 无（2）轻度（3）中度（4）偏重（5）严重
朱：
1. 我时常感到莫名的苦闷
2. 我总感觉别人对我不友好，不喜欢我
3. 我学习劲头时高时低
4. 一听说要考试，就很容易紧张
5. 总担心自己的衣服是否整齐
6. 我讨厌上学，讨厌做作业
7. 总觉得有人在背后议论我
8. 经常想大叫或者摔东西
9. 同学考试成绩比我高，我很嫉妒
10. 总觉得老师对我不公平
11. 对比我强的学生不服气
12. 很容易神经质，容易激动，发脾气
13. 心情不还就想骂人，打人。
14. 经常有自杀的念头，对前途绝望
15. 跟父母对着干
16. 别人穿得比我好，有钱，我觉得不服气
17. 喜欢与别人不一样，另类。
18. 不愿意跟别人交流，觉得没人可以信任
19. 虽然有朋友，但时常内心很孤单，多愁善感
20. 不喜欢参加学校的任何课外活动
大部分学生都能认真对号入座。最后总结自己属于哪一项：（1）无（2）轻度（3）中度（4）偏重（5）严重。如果出现偏重或者严重的现象，教育他们要有信心纠正自己的心理，尽力克服不健康得心理想法。争取快乐起来。
