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淄博中考体育考试项目和评分标准新规定

2023年淄博中考体育考试暂未开始,以下是小编整理的2022年淄博中考体育考试项目和评分标准新规定,仅供2023年参考。

一、淄博中考体育考试项目

1.1000米或800米跑

受考者10人一组,采用站立式起跑,当听到信号时,开始起跑,抢跑者该组重跑。在跑的过程中,不得从跑道的内侧超人,不得妨碍他人考试。

2.立定跳远

受考者两脚自然分开站立,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作,丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人试跳两次,取最好成绩为最终考试成绩。

3.一分钟仰卧起坐(女)

受考者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝成90度左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。起坐时双肘触及或超过双膝为完成一次,仰卧时两肩胛必须触垫。

4.引体向上(男)

受考者跳起双手正握单杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。

5.坐位体前屈

受考者两腿伸直,两脚平蹬考试纵板坐在平地上,两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。每人考试两次,取最好成绩为最终考试成绩。

6.掷实心球(2公斤)

受考者两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,球出手的同时后脚可以向前迈出一步,但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。每人投掷两次,取最好成绩为最终考试成绩。

二、淄博中考体育考试评分标准

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