大暑是几月几号 大暑风俗习惯

2023年大暑节气时间是 公历2023年7月23日（农历癸卯年六月六号）9点44分

1、2023年大暑是几月几号

每年公历的7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”，它是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。

“大暑”与“小暑”一样，还是代表夏季炎热程度的节气。古人认为“大者，乃炎热之极也”，换句话说，“大暑”是一年中“上蒸下煮”“湿热交蒸”到达极点的时节。

2、大暑风俗习惯

每年的大暑节气，全国不同地区依然保留着一些重要的风俗习惯，比如福建地区的吃荔枝习俗，曩昔的斗蟋蟀习俗，浙江台州的送大暑船习俗等。吃荔枝：南边的福建区域，正值荔枝上市的时节，含有丰厚的葡萄糖和维生素，在大暑节气拿出来吃，最惬意、最补养，民间以为该类生果营养价值都与人参差不多了。斗蟋蟀：在曩昔，像商场、坊间都有斗蟋蟀的活动，很多人围观，现在现已不常见，能够协助避暑。送大暑船：浙江的台州邻近，曩昔到了大暑时令，常有疫病产生，所以民间会制造大暑船，表达了老百姓请求祛病消灾的美好愿望。

3、大暑饮食宜忌

1、大暑前后天气十分炎热，容易使人心烦、脾胃停滞、消化功能降低，出现乏力倦怠、肠胃不消化、胀气、食欲不振等现象，因此饮食应以新鲜、清淡、滋阴为主。豆腐、黑木耳、黄瓜、绿豆、鸭肉等都是清热降火的佳品，很适合大暑前后食用。

2、大暑气温高、出汗多，每天要饮用2000毫升的温开水，以维持身体电解质平衡。

3、苦味食物中含有生物碱，能够消暑清热、促进血液循环、舒张血管，所以大暑宜以苦味食物入菜，以清心除烦、醒脑提神。

4、受到高温的影响，大暑前后人体脾胃消化吸收功能降低，因此不宜大量食用如葱、姜、蒜等辛辣食物，以免加重肠胃负担。

5、大暑前后天气炎热，吃肉容易生痰火，且吃肉过多容易引|起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，所以大暑前后不宜吃太多肉。