节日习俗

白露节气的含义是什么 白露吃什么

1、白露节气含义是什么

俗语说:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露节,就不要赤膊裸体了,以免着凉。还有句俗话:“白露白迷迷,秋分稻秀齐。”意思是说,白露节前后若有露,则晚稻将有好收成。

每年9月8日前后,当太阳移达黄经165度时,开始进入白露节气,白露是9月头一个节气,也是农历24节气中的第15个节气,此时农作物即将成熟,“秋老虎”也将逝去,天气转凉。《月令七十二候集解》中说:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。”

白露时节,晴朗的白昼温度虽然仍旧可以达到30多摄氏度,但夜晚会降到20多摄氏度,其温差达10多摄氏度。这是全年昼夜温差最大的一个节气。白露以后,夏季风逐渐为冬季风所代替,多吹偏北风,冷空气南下逐渐频繁,加上太阳直射点南移,北半球日照时间变短,日照强度减弱,地面散热快,气温下降速度逐渐加快。此时,人们会明显地感觉到炎热的夏天已经过去,凉爽的秋天来了。

九月的天气已逐步变得寒冷,秋季来临,在经过一个夏天的酷热之后,人们的'身体会因为长时间的高温而导致冷热不均,同时,白露节气多干燥,人很容易会被病毒感染,易患嗓子疼痛,头晕脚轻,咳嗽等症状。

“白露秋分夜,一夜冷一夜”。白露过后,早晚温差加大更为明显,若不及时添加衣被,极易患上感冒。而支气管炎、哮喘、胃肠疾病、消化性溃疡等慢性病患者,此时也易诱发或加重病情。要注意防寒保暖,积极参加体育锻炼,预防感冒。在调节饮食上,应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物,避免生冷饮食,保证适量的新鲜蔬菜,保持大便的通畅,同时少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹和肥肉,并戒烟戒酒,减少发病的机会。

白露时节,由于气候渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤紧绷,即使饮用一大杯水也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。 有效防治“秋燥”,除了要重视精神调养、保持居室通风外,还可重点在饮食上下工夫。此时应多喝水,尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等,以补充水分,保持肺脏与呼吸道的正常湿润度;要多吃新鲜蔬菜和水果;要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。特别是生姜,食后容易上火,加重“秋燥”对人体的危害。起居作息相应调整,尽量早睡早起;保持室内通风;戒烟戒酒。

2、白露吃什么

1、适合白露节气的食物

1.1、梨:清心降火解秋燥

梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。

1.2、大枣:宁心安神抗过敏

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。

1.3、菊花:祛燥润喉防感冒

菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。

1.4、红薯:预防癌症助排毒

红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。

3、白露养生知识

一、白露节气养生:注意起居,身不着凉

“白露秋分夜,一夜冷一夜”,是说夏季风逐渐为冬季风所代替,气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆,白露勿露身。”这句话的意思是,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊露体了,以免着凉。 白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过,应注重足部保暖。“白露身不露,寒露脚不露”说的正是这个道理。

二、白露节气养生:饮食宜营养清淡

白露时节,要注意饮食,特别体质过敏而引发上述疾病的人,在饮食调节上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。 白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。这是因为中医认为,肺气大肠相表里,肺主皮毛的缘故。因此,从饮食上看,注意注意滋阴润肺,要多些梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、黄萝卜等。吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要,比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。 平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食物,不要多吃辣椒等,以免影响肺、大便和皮肤。

三、白露节气养生:要注意运动锻炼

(1)、白露是什么季节的节气 白露是什么时候

1、白露是什么季节的节气白露在秋季。是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名白露,所以,白露实际上是表征天气已经转凉。2、白露是什么时候2022年白露时间:9月7日 23:32:07,农历2022年八月(大)十二。2023年白露时间:2023年9月8日 05:26:31,农历2023年七月(大)廿四。...查看更多

(2)、白露节气的含义是什么 白露节气介绍

1、白露节气是什么意思白露是二十四节气中的第十五个节气。每年八月中(西历9月7日到9日)太阳到达黄经165度时为白露。《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”之后,在晚上会感到一丝丝的凉意。俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句...查看更多

(3)、白露节气吃什么传统食物【精华篇】

白露节气怎么能少了白露茶,古人说白露之后的秋茶最是余韵悠长,退去春茶的苦,夏茶的涩。当然小编不懂茶,却也喜欢还午后秋风凉凉的时候坐在自家阳台上泡一杯茶,毛尖根根竖立,清清亮亮就很好了。那么你知道白露节气吃什么传统食物吗?一起走进白露吃世界。 白露节气吃什么传统食物白露茶就是白露时节采摘的茶叶。茶树经过夏季的酷热,到了白露前后又会进入生长佳期。白露茶不像春茶那样娇嫩、不经泡,也不像夏茶那样干涩...查看更多

(4)、白露是什么节气范文精选

白露是什么节气白露是二十四节气之一,更是干支历申月的结束以及酉月的起始。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度,可是夜晚之后,就下降到二十几度,两者之间的温度差达十多度。阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。到了白露,阴气逐渐加重,清晨的...查看更多

(5)、白露节气是什么意思【汇总】

白露是二十四节气中的第十五个节气,也是9月份的第一个节气。到了白露时节虽然中午的温度还是不低但是早晚已经非常凉快,这时候就要注意保暖,不要贪凉感冒了。每一个节气都有自己的特点,白露也一样,了解白露是什么意思,让你更好点的度过白露节气。白露是什么意思白露是二十四节气中的第十五个节气,更是干支历申月的结束以及酉月的起始;时间点在公历每年9月7日到9日,太阳到达黄经165度时。《月令七十二候集解》中说:...查看更多

(6)、2020年白露节是什么时候【荐读】

白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露。白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。以下小编搜集并整理的有关内容,希望对大家有所帮助!白露日期2017年白露时间:9月7日,农历七月十七。白露是二十四节气中的第十五个节气,更是干支历申月的结束以及酉月的起始;时间点在公历每年9月7日到9日,太阳到达黄经165度时。节气由来节气至此,由于天气逐渐转凉,白昼阳...查看更多

(7)、2020年白露是几月几日【优秀】

公历:2017年9月7日 18:38:34 星期四农历:七月十七白露是什么意思白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气,正如《礼记》中所云的:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人在《孝纬...查看更多

(8)、关于白露快乐的祝福话

1、 凉风至,黄叶落,白露降,露冷寒,天转凉,莫贪凉,脚不露,穿鞋袜,身不露,添衣裳,想朋友,短信至,问候到,祝福到,句句暖心是王道。2、 白露到,天渐凉,生活应当多注意,食物要选温补类,健康才是最重要,睡觉盖被晚关窗,时刻要把感冒防,保持平静好心态,快乐生活幸福长。3、 一场秋雨一层凉,春也忧伤,秋也惆怅,时逢秋晚夜显长;一条信息一片心,昼也担心,夜也忧心,又到白露天愈寒。天冷,要添衣。4、 白...查看更多

(9)、白露节快乐的空间祝福留言

1、 白露时节你不注意,知不知道我担心你,发条提醒信息,记住随时添衣,不要窝在家里,多些时间出去,呼吸呼吸空气,大大益于身体,我不在你身边,注意爱护自己! 2、 白露时节好运来,祝愿朋友都发财,一想二来三行动,强身健体多锻炼,四海五湖六祝愿,心情舒畅百事顺,七纵八横九勤劳,发财致富不是梦,十全十美在今朝,白露祝福千万家!3、 白露到,七彩露水送福运:赤色送顺利,橙色送吉祥,黄色送开心,绿色送舒畅,...查看更多

(10)、白露节快乐的空间祝福留言

1、 白露时节你不注意,知不知道我担心你,发条提醒信息,记住随时添衣,不要窝在家里,多些时间出去,呼吸呼吸空气,大大益于身体,我不在你身边,注意爱护自己! 2、 白露时节好运来,祝愿朋友都发财,一想二来三行动,强身健体多锻炼,四海五湖六祝愿,心情舒畅百事顺,七纵八横九勤劳,发财致富不是梦,十全十美在今朝,白露祝福千万家!3、 白露到,七彩露水送福运:赤色送顺利,橙色送吉祥,黄色送开心,绿色送舒畅,...查看更多

秋季也是支气管哮喘等病发病率很高,有些体质容易过敏的患者,很容易闹上症状像感冒的“花粉热”。因此,这个节气的养生重点是加强身体锻炼,每天进行散步、慢跑,周末可进行登山等。还要注意心理养生, 保持愉快的心情, 多与朋友进行交流,以免心情抑郁。

节气变化对人体的影响显而易见,民间就有“疾病跟着节气走”的说法。白露节气是凉爽季节的开始,白天和夜晚的温度相差可达10多摄氏度;加之秋燥耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象,是呼吸道、消化道等疾病的易发季节,因而白露前后注意养生,显得十分重要。

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