出现劳动争议后，可以申请劳动仲裁解决劳动争议，申请劳动仲裁的程序一般是首先要收集证据，其次就是写劳动仲裁申请书，然后向劳动仲裁机构提交材料申请书和证据，那么和小编一起来看看宜昌劳动仲裁咨询电话和申请流程方法吧。
一、宜昌劳动仲裁咨询电话
宜昌市劳动人事争议仲裁院：0717-6056761
宜都市劳动人事争议仲裁院：0717-4728372
枝江市劳动人事争议仲裁院：0717-4219256
当阳市劳动人事争议仲裁院：0717-3254990
远安县劳动人事争议仲裁院：0717-3812253
兴山县劳动人事争议仲裁院：0717-2584165
秭归县劳动人事争议仲裁院：0717-2883850
长阳县劳动人事争议仲裁院：0717-5333256
五峰县劳动人事争议仲裁院：0717-5822312
夷陵区劳动人事争议仲裁院：0717-7201510
西陵区劳动人事争议仲裁院：0717-6916301
伍家岗区劳动人事争议仲裁院：0717-6359299
点军区劳动人事争议仲裁院：0717-6673810
猇亭区劳动人事争议仲裁院：0717-6515481
高新区劳动人事争议仲裁院：0717-6210780
二、宜昌劳动仲裁申请流程方法
1、争议发生后一年内申请仲裁，递交仲裁申诉书
2、仲裁委员会收到申诉书之日起五日内作出是否受理的决定
3、仲裁庭开庭五日前书面通知双方当事人
4、开庭，明确请求，答辩，调查事实，举证质证，辩论，陈述
5、调解
6、调解不成，裁决
7、不服裁决起诉
