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如何制定高三学习计划 高三学习计划时间表一览

高三学习计划时间表:

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可以安排在一个全面审查作业。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时间。可安排难度大的攻坚问题。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和马上要考核的东西进行突击 ,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。更好休息,也可听轻音乐。但是午休时间不要过长。

下午15点-16点:调整后精神又振作起来,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需要“永久记忆”的知识点。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这一次适合于复杂的计算和繁重的学习。

晚饭后应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是全国高考优秀考生的每日考试时间表,供参考:

每天6:00起床;

6:30-7:30复习英语;

7:40-9:40复习数学;

9:50-11:50机动安排;

中午 午休;

下午2:00-4:00复习化学;

4: 10 -6:10复习物理;

晚上2小时复习语言;

其余时间机动。

高三学习计划时间安排说明:

6:00~8:00

这是学习的最佳时间,是记忆的最佳时间,也是学习和掌握的最佳时间。

例如,可以利用这段时间来背公式、记单词,效果会非常明显,而且记住的东西不容易忘掉。

8:00~9:00

8时至9时:此时人的耐力处于最佳状态,可安排难度大的攻坚内容。比如记忆古汉语。

9:00~11:00

短期记忆效果很好,进行惊喜记忆,学习可以做工作做好的时候。

13:00~14:00

这一阶段是午休的最佳时间。午餐或容易感到疲劳,如果休息调整后,可以恢复体力,下午学习就会更有效率。不过,午休时间不宜过长,半小时左右即可,不宜超过一小时。

15:00~16:00

15时至16时:休息调整后精神状态较好,此时长期记忆效果特棒,可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17:00~18:00

这是一个头脑再次清醒的时候,一个复杂的计算和困难的作业的好时机。例如,做一些复杂的事情

高三学习计划时间安排表范例:

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