新兵体力差如何增强体质
晨跑：现在很多人都会进行晨跑，所谓晨跑，是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主，跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。
早餐：古语有云：早上吃好，但是很多人却养成了不吃早餐的习惯，这很不利于身体健康。早餐是日常养生中最关键的一餐，尤其是对体质差的人，如果准备营养早餐对于强身健体效果更佳。
晚上散步：白天都忙着工作，只有到了晚上才会有空闲，吃完饭后我们可以下楼散散步，同样有利于我们的身体健康，俗话说的好“饭后百步走，活到九十九”，切记不能饭后立刻运动，要等20到30分钟后再去散步。
正常休息：良好的睡眠可以提高人体的免疫力，提高身体的免疫系统机能，从而抵御各种病毒的入侵，达到强身健体的目的，所以我们应该注意正常的作息时间，毕竟早睡早起身体好吗，体质差的人更应该注意。
忌烟酒：吸烟对人体是百害而无一利，过量饮酒同样有损身体健康，身体差的人应该杜绝吸烟，少量饮酒，这样同样有利于身体健康。
新兵被退回原籍的原因
1、身体不合格：新兵入营三十天内要进行一次复检，通常在师、旅医院进行复检，复检不合格者会退回原籍。
通常是肝功问题，很多兵原先肝功在临界线上，到军营后劳累，肝功转阳。其次是新兵体检中未发现的一些遗传病、传染性疾病。
三十天内，退回原籍的新兵通常为换兵，由原籍地的人武部选派另一名新兵换回身体不合格的新兵，新兵返回原籍后，凭民政局优抚办的证明恢复户口，对新兵没有其它的影响。
超过三十天，属于部队责任，军队有责任为新兵医治，如提前退出现役返回原籍，跟换兵一样办理手续。
2、政审不合格：四十五天之内，如有举报，原籍地查实政审不合格等，叫政审退兵。四十五天后，部队通常做提前退役处理。手续同上，不影响新兵前途。
3、遣送：遣送回原籍的原因有很多，分类回答。
1）、逃兵：逃离军营，被部队或家人找回，一个月期限以内一般处以禁闭。逃兵的期限超过一个月，或多次逃离军营，则处以看押劳动、拘役、判刑等处理，刑期结束后做遣送处置。
遣送回原籍，恢复户口，考学、招工等诸多方面都会受到影响。
2）、违法犯罪：经军事法院审理后，服完刑期后遣送回原籍。
3）、违纪：经警备司令部（或部队军务科）处理后，处以开除军籍处分的，士兵遣送回原籍。
更严重的则是押解遣送，由部队专车专人押送回原籍，并将档案、被押送对象移交给当地公安机关。
当兵有什么具体的要求
当兵需要满足身体和文化的不同要求，我们先说一下文化要求，最低的文化程度是初中以上文化。其次就是年龄要求，一般是17到22周岁，当然大专放宽23周岁，本科放宽24周岁，这方面要看各地的一些具体规定了。
还有一个方面是体重要求，每一个当兵的朋友，不能偏胖正常体重的25%，不能偏低正常体重15%，正常体重根据每年的具体情况而定，身高也是有一定的要求，男孩在162CM以上，少数民族放宽到160CM。
然后对于当兵的朋友们的视力要求是左眼不低于4.5.右眼不低于4.7，这是一个硬性的规定，同时大家的身体皮肤要求不能有明显伤痕、皮肤病、以及其他规定病症，这些也是基本的要求，同时还有其他的要求，那就是大家不能有心肝脾肺等炎症，以及手术史和关节炎等。
最后的一些要求是政治面貌必须通过，我们说的政治面貌的意思，主要就是看你的思想道德，对你的过往生活做个大致了解，也就是调查你的生活情况，如果你的生活一切正常，没有任何不良行为，那么就可以当兵了。
