2019年末全市常住人口259万人，比上年末增加1万人。其中，城镇常住人口157.8万人，占总人口比重（常住人口城镇化率）为 60.9%，比上年末提高0.7个百分点。全年常住出生人口3.5万人，出生率为13.6‰；死亡人口1.7万人，死亡率为6.6‰；自然增长率为7.0‰。
三明市，福建下辖地级市之一。生外和江西省接壤，省内和福州市、泉州市、南平市、龙岩市接壤，具有重要的交通地位，三明市是一座新兴的工业城市，是全国优秀的旅游城市，全市拥有泰宁世界自然遗产地、世界地质公园2个世界级品牌和国家级、2016年9月，被国家林业局授予“国家森林城市”称号。
三明市不仅有秀色可餐的风景，还有闻名天下的沙县下吃，和兰州拉面共同组成中国最强连锁店，几乎全国各地都有打着沙县小吃的招牌，三明市经济在福建排在中下等的水平，GDP总量在全省九个城市中排名第六，虽然人均GDP排名全省第五，但是地方财政收人太低，在全省排名第八，仅好于南平市
截至2019年，三明市辖2个区、1个县级市、9个县
一：区①梅列区、②三元区
二：县级市①永安市
三：县城①明溪县、②清流县、③宁化县、④大田县、⑤尤溪县、⑥沙县、⑦将乐县、⑧泰宁县、⑨建宁县、
