2019年全省年末常住人口为6918.38万人，与上年相比增加19.61万人，年增长2.84‰。2019年湖南人口自然增长率为3.11‰，比上年下降2个千分点。2019年末湖南省常住人口中，0-15岁人口为1482.38万人，占21.43%；16-59岁人口为4147.21万人，占59.94%；60岁及以上人口为1288.79万人，占18.63%。
2019年，长沙、邵阳、衡阳三市人口之和达到2299万，占全省33%。湖南省统计公布湖南常住人口为6918.4万。
2019年长沙市常住人口839.45万，邵阳常住人口730.24万，衡阳常住人口730.06万，相对于2015年，湖南人口三巨头，长沙大步领先，2015年，长沙人口仅743.18万，四年间增长了96万人，GDP增长了3064亿元，相当于一个株洲的体量，人口很大一部分来自珠三角地区的回流，还有省内各市的虹吸及全国各地的人慕名而来，四年间长沙人口年均增长24万。远远将衡阳邵阳甩开。
岳阳人口增长14.21万，除长沙外增长最快的城市，国家指定的区域中心，随着大量500强企业的落地，岳阳人口还能更上一个台阶。
怀化、娄底湘潭、邵阳、株洲、张家界、郴州、永州、益阳、湘西等12个城市均实现不同程度的增长。
怀化虽然经济有待增强，但作为武陵山区的区域中心城市，以及交通枢纽城市，可以看出其具有一定辐射能力。
虽然12个城市在抓住了产业转移带来的人口回流，实现了不同程度的增长，但有两个城市人口成功负增长，常德4年常住人口减少7.19万，低人口出生率以及长沙虹吸的共同作用，使常德人口增长向老龄化严重的发达国家看齐。
0236个市辖区仅5个人口减少
市辖区集一个城市的所有资源之精华，人口还在减少。其中武陵区还是常德的经济文化中心，GDP常年居湖南各区前三。就业是人口稳定的主要因素，人口减少也说明了常德第二、第三产业的发展并没有带来过多的就业机会。
岳麓（长沙）、雨花（长沙）、娄星（娄底）、蒸湘（衡阳）、珠晖（衡阳）、望城（长沙）、开福（长沙）人口增长在8万以上。基本位于长沙，看过昨天各县人口的小伙伴应该注意到，长沙县实现湖南各区县人口增长冠军，4年间增加常住人口19.34万，也就是说湖南人口增长前三甲的区县均来自长沙市。而娄星区的人口增长离不开在2017年划入双峰县水洞底和涟源蛇形山两个镇。
各区的增量合在一起便是市辖区的人口增量，长沙6区增长54万（不含长沙县），其次衡阳5区增长24万，昨天经历了衡阳各县人口大规模减少，初步猜测衡阳成功实现乡镇人口城市化，但是衡阳县域人口基数相当庞大，而且衡阳县域经济承载力相对较弱，还将继续与衡阳市区及其他地区的转移。娄底、株洲、岳阳市辖区人口增长在7万以上。
市辖区增长最少的为常德两区，合计增长0.6万，所以，四年来，湖南所有城市市辖区人口都实现正增长。
03岳麓区和雨花区人口或将突破百万
百万人口的县不足为奇，因为县域人口治安相对稳定，经济相对落后，以及村委会自治。但是市辖区是有限的土地，承载了全市的经济文化政治等要素，以及大大小小的单位企业，管理起来费劲。
2019年岳麓区和雨花区人口双双达到95万，在2015年，两区人口都只有82万，4年增长了13万，破百万也就在明后两年，也是湖南首个突破百万人口的市辖区。岳阳楼区和赫山区（益阳）常住人口总数90万，与楼区和赫山相比，鼎城区（常德）产业和人口就比较偏向乡镇，人均GDP在36个市辖区中倒数第一，倒数第二的是资阳区（益阳）。
在3个超级小区中，武陵源（张家界）和南岳区（衡阳）因旅游而设，但是北塔区（邵阳）或许可以进行合并调整，以增强自身竞争力。据湘潭发改委消息，韶山市在推进区划调整，方式是从别的区县划入乡镇，使湘潭县域经济均衡发展。
昨天发了一篇各县人口增长的文章，然后在别的平台，收到很多，桂阳早已突破90万，道县80万，祁东108万，常宁100万，说小编忽悠人。这里解释下，常住人口是政府平均地区经济的常用人口口径，包括城镇化率和人均GDP。户籍人口和常住人口是两个数据。今天的市辖区是是指国家备案的正式行政区，不包括各类经开区和管理区。如洪江区、屈原区、大通湖区是属于地方管理的管理区。
