根据徐州人社局发布的信息，从6月份起，我市进入高温津贴发放期，在6-9月四个月内，满足高温补贴领取条件的职工，每人每个月可领取规定的高温补贴费用200元，防暑降温饮料不得充抵高温津贴。
高温补贴发放时间：6-9月，共四个月，最迟10月底前必须发放到位。
高温补贴发放标准：每人每月200元。企业可以每个月发，也可以一次性支付。
高温补贴发放范围：只要用人单位安排了高温作业，企业、事业单位和个体经济组织等单位的劳动者都可依法享受高温津贴。
其它高温福利待遇：用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品，不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料，防暑降温饮料不得充抵高温津贴，最大限度保障高温津贴切实使用到高温劳动者身上。
监管投诉方式：如果用人单位在发放高温津贴上违规，劳动者可拨打12333投诉咨询电话主动维权，劳动监察部门会保护维权者的身份信息。
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随身携带遮阳工具
夏日炎炎,出门一定要撑遮阳伞,戴遮阳帽,有条件的亲们还可以抹些防晒霜,起到一定的避暑效果.
水分充足
每天要喝7-8杯水,夏天是个严重缺水的季节,所以要增加水量,做到水分充足.补充水分也可以选择喝茶,因为茶味略苦性寒，具有消暑、解毒、去火等功能,但饮茶不能过量，茶水以清淡适中为宜哦.还有水果跟蔬菜也可补充水分.记住不要等到口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了.
降低劳动强度跟劳动时间
一天中过量劳动的话,会导致体力不支,过度疲劳,营养差,就容易中暑.所以要注意劳动强度,适当减量休息,一天正常工作时间也保持在8小时左右哦.
随身必备防暑药品
不仅要随身携带遮阳工具预防中暑,防暑药品更是不可少的,可以有效降低中暑的可能性.防暑药品如:人丹 十滴水 暑症片 清凉油等
尽量不要上午10点至下午16点出门
上午10点到下午16点是一天中太阳最大,温度最高的时候.发生中暑的可能性是平时的10倍!!所以没必要外出的,尽量不外出.
睡眠充足
合理的安排休息时间，每天保证8小时足够的睡眠以保持充分的体能，可有效达到防暑目的哦.
少吃多餐且清淡
吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生的代谢热量就越多.一定要注意少吃高蛋白的食物，因为它们产生的代谢热量特别多.高蛋白质的食物如:牛奶,肉,鸡蛋,豆类等.还要吃得清淡,像黄瓜,西红柿等,这些蔬菜含水量多.
选择透气素色散热的棉质衣服
夏天的衣服一定要尽量穿透气、浅色的.散热的棉质衣服而且要宽松的.浅色的衣服不会吸热.所以尽量不要穿暗色的衣服易吸热,像黑色,灰色等.
避免做些剧烈运动
因为做剧烈运动将激活身体的能量，增加内部温度.所以尽量不要去做.剧烈运动如:拳击,赛车,长跑,打球等
注意事项
一旦有发生中暑，首先要搬离高温环境。用40%浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。
