有不少人吐槽：现在的年味越来越淡了，几乎不叫过年，简直就是放假。喝酒、打牌、抢红包，成了当下过年的主要内容。
有文化学者指出：现在年味越来越淡，主要是仪式的缺失，说白点，也就是一些过年的习俗慢慢淡出了我们的生活！
曾几何时，在邵阳，过年是一件隆重得近乎神圣的事情，各种过年习俗精彩纷呈，妙趣横生！
祭 灶 神
在邵阳民间，腊月二十三这一天，相传是灶神菩萨上天的日子。
民间传说灶神原是一个很善良的人，因贫困而死；玉皇大帝哀怜他，派他到人间作督善之神。每年十二月二十三日晚，上天汇报，除夕日返回人间。
这一天，人们将灶台、几案擦拭得干干净净，并在灶台前虔诚的供奉鸡鱼肉。希望灶王爷给家中带来吉祥！
扫 灰 尘
十二月二十四，也就是过小年这一天，一项重大的任务就是大扫除，所谓“二十四，扫房子！”
记忆中的年味也从这天开始，这个时候已经进入寒假了，孩子们也就成了大人的好帮手，这个时候可能是一年最乐意干活的时候，兴冲冲地找来长长的竹竿绑上稻草，这样才能扫除高处的灰尘。
这一习俗寄托着人们要把一切“穷运”、“晦气” 统统扫出门的美好愿望。
杀 年 猪
邵阳有句俗语叫“人人要读书，户户要喂猪”。过大年，杀年猪自然是浓墨重彩的一笔！
早些年，农村人大都不太富裕，杀年猪时，还会叫上亲朋好友到家里来吃“刨
汤肉”（也就是刚宰杀的新鲜猪肉）。
猪宰杀后，盆中的猪血，首先被端去堂屋祭祖。之后，部分被乡邻要去做猪血汤，剩下的猪血都用来做猪血丸子了。
打 糍 粑
打糍粑，是邵阳农村迎春的传统风俗。
这事是个体力活，一般都由青壮年操作。他们脱去外套，手执“粑捶”，转着圈儿捣着，“喔一嗬，喔一嗬”地喊着号子，这声音伴着“粑捶”有节奏地热闹开来。
手工打糍粑很费力，但是做出来的糍粑柔软细腻，味道极佳。非机械制作的所能比拟。
煮 年 根
大年三十晚上，邵阳人家都要煮“年根肉”的。
猪肉、猪头收拾干净后，便支起大锅煮了！灶里柴火噼噼啪啪旺旺地燃烧，那猪肉就在开水里咕噜咕噜响了，屋子里热气腾腾的，和着肉香味四处飘散，顺着门缝往外钻……这一刻的感觉，是最让人兴奋的，这是一种氛围，一种特有的过年氛围，一年到头期待的就是这种氛围啊！
在年根肉里，大家一般都炖上鲜嫩的萝卜。开餐时，挖上一碗，加热就可食用。
过 早 年
邵阳人有“过早年”的习俗。也就是说，大年初一的早饭，吃得越早越好！小时候，一看完春晚，母亲便开始张罗早饭。
农村人有这样的说法：大年初一如果还没吃完饭就有人来拜年什么的，会踩断“年根”，影响当年的收成和财运。
同时，天尚未大亮开始吃饭，边吃边亮，象征着日子越过越光明。
耍 狮 灯
“狮子口夸夸，进屋恰糍粑”。曾几何时，耍狮灯是邵阳春节期间一档风靡一时的综艺节目！
狮灯，囊括了武术、曲艺、说唱等多种形式的民间艺术，在那时，看一场狮灯表演，对孩子们来说，比现在看春晚还过瘾！
那时候耍狮灯，更多的意义在于寻亲访友、联络感情。现在虽还有狮灯、龙灯拜年，但是已经索然无味，他们的出发点更多的是商业创收！
