2019年末，全市总人口377.89万人，常住人口359.71万人。出生率10.57‰，死亡率6.36‰，自然增长率4.21‰。城镇化率达到60.94%。
据了解，第七次全国人口普查11月1日开启现场登记，700多万普查人员将于11月1日起走入千家万户，正式开启普查现场登记。第七次全国人口普查将采取电子化方式开展普查登记，同时倡导普查对象自主填报，鼓励大家使用手机等移动终端自行申报个人和家庭信息。
为了做好这一人口普查工作，焦作市山阳区统计部门及各街道办事处相关部门，于9月20号上午在焦作市龙源湖公园北门广场开展相关的宣传活动，不仅摆放了10个较大的宣传展板宣传此次人口普查的意义和方式，还吸引了50多名志愿者来这儿参加活动，对市民进行发放传单、宣传布袋等各种形式的宣传。就是现场参与的观众不是特别多，希望以后类似的宣传能更吸引人一些。
人口普查我国已经进行了很多次，是由国家来制订统一的时间节点和统一的方法、项目、调查表，严格按照指令依法对全国现有人口普遍地、逐户逐人地进行一次全项调查登记，数据汇总分析报告，普查重点是了解各地人口发展变化、性别比例、出生性别比等，全国人口普查是提供全国人口数据的主要来源。
